Kim har haft IBS i trettio år

– Jag var vegetarian i några år och då höll jag verkligen sjukdomen i schack. Rött kött verkar vara tungt för magen att smälta så det äter jag nästan aldrig. Te kan jag dricka i lagom mängder, men inte kaffe.

Kim Kimselius har provat sig fram med det mesta. Hon har haft IBS (irritable bowel syndrome), en ofarlig men nog så besvärlig sjukdom, i trettio år och har vant sig vid att behöva anpassa sig efter den.

– När jag fick IBS kändes allt skit. Det blev en sådan drastisk förändring från mitt tidigare liv. Jag blev jättedålig, hade våldsamma kramper och blodiga diarréer, och jag fick inte behålla någon mat. Men jag har accepterat den. Nu har vi tagit varandra i hand och följts åt så pass länge att jag vet att jag måste se till att ge magen det den vill ha.

IBS ofta kronisk sjukdom

Omkring var femte svensk tros ha IBS och sjukdomen är vanligare bland kvinnor än bland män. Oftast innebär sjukdomen att man har ont i magen, samtidigt som man har problem med förstoppning eller diarré. Det går inte att ta något särskilt prov som visar på sjukdomen. Personer med IBS har snarare oftast helt normala värden trots sina magbesvär. För vissa kan sjukdomen försvinna men om man inte blivit bättre efter två år är problemen troligen bestående, som för Kim Kimselius.

– Om läkarna hade sagt till mig när jag fick diagnosen att jag inte skulle bli av med mina problem hade jag nog blivit knäckt. Istället fick jag en kämpaglöd som har hjälpt mig att hitta det som jag mår bäst av.

Stress förvärrar problemen med IBS

Hon har kommit underfund med att hennes sjukdom är stressrelaterad och därför brukar hon må bättre av att träna yoga.

– Då går jag ner i varv. Yogan ger mig en känsla av att jag behärskar min kropp – även tarmarna. 

Det finns läkemedel som lindrar symtomen vid IBS men ännu inget botemedel. Kim Kimselius brukar dock kunna hålla sig symtomfri så länge hon följer sina rutiner. Men eftersom hon är författare och ofta åker runt på föreläsningsresor blir det ibland problem.

– När jag stressar och inte äter ordentligt på regelbundna tider säger magen ifrån direkt. Ibland får jag helt undvika att äta under dagtid när jag reser, för om jag äter måste jag springa på toaletten med en gång.

Trots besvären vill inte Kim Kimselius se sig som sjuk.

– Nej, jag är frisk – jag råkar bara ha lite problem med mina tarmar. Jag hoppas att jag kan ingjuta lite mod och styrka i andra med IBS som läser det här – för det går faktiskt att hitta metoder som man blir hjälpt av, om man bara provar sig fram.