Hej,
Förklaringen är nog att dina slutmuskler i analkanalen inte kniper åt ordentligt eller att Du har för bråttom från toaletten, d v s att Du inte väntar tillräckligt länge för att tarmen ska tömma sig ordentlig. Mitt första råd är att ta Dig mer tid vid tarmtömning. Ett andra råd är att ändra Dina kostvanor så att avföringen blir mindre lös och förhoppningsvis lättare att kontrollera.