Jag har älskat löpning och löpning har varit min huvudsakliga motion sedan jag var 20 år gammal. Jag har alltid sprungit året om, i ur och skur (med glädje - trots formsvackor) och mina rundor har ökat från några kilometer i 20-årsåldern till att nu kunna springa 10 km (men tyvärr inte snabbare än på 60 minuter. Jag sprang de första 18 åren omkring 3 -4 ggr/vecka - men har sedan nått år tillbaka har jag börjat byta ut 1 -2 löppass mot styrketräning och Afrikagympa.
Jag tränar alltid minst 3-4 gånger i veckan och blir max förkyld en gång om året. Jag är en av de första på löparspåren på morgonen, jag kan helt enkelt inte hålla mig. I våras drabbades jag av en hemsk hosta som snabbt satte sig djupt i luftrören. Trots kraftig antibiotikabehandling har jag fortfarande sporadiska symptom tre månader senare, såsom hes röst, lite slem och en markant formsvacka i löpningen. All annan motion går bra till exempel stavgång i kuperad skogsterräng (7,5 km på 1 timme och 4 minuter). Men när jag springer känner jag mig orkeslös, flåsar mycket och hjärtat arbetar hårt trots en långsamt löptakt. Min vilopuls är dock fortfarande cirka 47 slag per minut. Har jag skadat mina lungor eller hjärta genom att för tidigt återuppta träningen efter hostepidemin, eller kan det vara någon form av astma, som någon har föreslagit? Eller är det åldern (42 år) som börjar göra sig påmind? Jag är tacksam för vägledning och tips om vad detta kan vara. För att nämna det så har jag inte gått upp i vikt (160 cm/61 kg).
Tacksam för svar!
Mest sannolika förklaring hos en icke rökande tidigare väsentlig frisk(?) idrottande 42 åring utan nån pågående medicinering för annan åkomma, bedömer jag är mild form av astma bronkiale eller förstadiet så kallad bronkiell hyperreaktivitet, debut efter öli (luftvägsinfektion) -pip i bröstet, andfåddhet och hostattacker vid fysisk ansträngning och ofta nattetid ingår och vanligen mer slemhosta särskilt mornar .
Diagnosen stärks om du har ärftlig belastning hos närmaste släkt. Ett allergiskt inslag kan ingå. Detta bekräftas via husläkare med andningsprov (spirometri) och gärna en pricktest men du uppger ingen misstanke på allergisk läggning tidigare genom åren. Uppvärmning före träningspass plus vid behov bronkvidgare i förebyggande syfte och intervallträning rekommenderas vid ansträngningastma.
Vänliga hälsningar,
Reidar Grönneberg överläkare, lung- och allergispecialist
Läs även: Astma och utlösande faktorer »
