Hur påverkar bastu mina astmabesvär? Jag har hört att värmen och ångan i bastun kan påverka mina luftvägar, men är det bra eller dåligt för min astma? Finns det något jag bör tänka på när jag bastar för att undvika andningsproblem?
Det finns ingen generell erfarenhet om astmatiker bastar mer eller mindre än genomsnittet bastubadare och mig veterligt inte heller om astmatiker tolererar bastubad sämre än snittet. Bastubad är förenat med hög luftfuktighet och värme-fuktighet brukar inverka i negativ riktning medan vistelse på varmare breddgrader i regel upplevs positivt av gemene astmatiker. I bastu talar vi dock om betydligt högre temperaturer.
Det viktigaste är nog att den bronkiella hyperreaktiviteten alltså den ospecifika ökade reaktiviteten vid astma minskar om astman är välbehandlad och då tål man sannolikt mer av olika omgivningsfaktorer såsom temperatur-och luftfuktighets-växlingar.
Ett tips är att kanske vara lite försiktig med att hälla på vatten med olika tillsatser som doftämnen (björk med mera) på bastustenarna, liksom vara försiktig med extrema temperaturer typ omvittnad finsk bastutradition.
Vänliga hälsningar,
Reidar Grönneberg
Överläkare och lung- och allergispecialist
Läs även: Hur kan astmaanfall undvikas? »
