Råd om intimhygien
Slidan ska vara "sur"
I slidan finns en rad bakterier som har som uppgift att hålla slidan ren. Normalt dominerar laktobaciller som producerar mjölksyra och väteperoxid, vilket gör miljön sur (pH <4,5) och skyddar mot sjukdomsalstrande bakterier. Det är viktigt med en sur miljö i slidan för balansen mellan olika bakterier.
Tvätta inte bort laktobacillerna
Vanlig tvål har högt pH vilket kan störa den sura miljön i slidan så att lactobacillerna försvinner och andra bakterier kan ta över. Tvål tar också bort hudens naturliga fett och kan leda till uttorkning och sprickbildning.
Går du igenom klimakteriet?
Den här enkäten riktar sig till dig som gått igenom klimakteriet eller är mitt i klimakteriet. Undersökningen handlar om erfarenheter, kunskap och frågor kopplade till klimakteriet.
Besvär som följd av fel hygien
Fel hygien i och runt slidan kan ge en rad symtom och besvär, till exempel:
Allergi och irriterande ämnen
Parfymerad tvål kan orsaka eksem i blygden (de yttre könsorganen). Andra ämnen som kan störa miljön i slidan och ge allergiska reaktioner kan finnas i trosskydd, tamponger, kondomer etc.
Rekommenderad hygien
För att upprätthålla en sur miljö i slidan och undvika uttorkning rekommenderas följande:
- Tvätta underlivet en gång om dagen.
- Använd en mild oparfymerad tvål eller olja, till exempel barnolja. Det finns många oparfymerade intimprodukter på apotek.
- Vid torr hud smörj med olja eller mjukgörande kräm eller salva efter tvättningen.
- Undvik att skölja slidan.
