För lite sömn ökar risken för förkylning

Ju mindre sömn, desto större blir risken att drabbas av en förkylning visar en ny amerikansk studie som publiceras i den medicinska tidskriften Archives of Internal Medicine. – Jag tycker att det är jätteintressant. Även om man tycker att man visste det förut så behövs det att någon visar att det verkligen är så. För det är först nu som vi kan säga att så är det, om man inte sover ordentligt så kommer man öka förkylningsbenägenheten och det har naturligtvis betydelse för sjukfrånvarokostnader och allt annat i samhället, säger Torbjörn Åkerstedt, professor och sömnforskare vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet. I Sverige lider omkring en halv miljon av sömnstörningar.