Allmänna råd vid handeksem

Vid handeksem utgör behandling med kortisonkrämer eller -salvor en viktig behandlingsmetod. När eksemet har blivit bättre kan man ibland undvika kortisonsalvor men det är mycket viktigt att fortsätta med den behandling som kan förebygga att eksemet blossar upp igen

Allmänna råd vid handeksem

• Vid handeksem är det mycket viktigt att hålla huden mjuk och lagom fuktig och förhindra uttorkning och sprickbildning. Fuktighetskräm/mjukgörare utan tillsatser bör alltid finnas till hands och användas regelbundet – flera gånger dagligen. Var noga med att mjukgörare hamnar överallt på händer och fingrar. Man bör vara försiktig med krämer/salvor som innehåller tillsatser (såsom naturmedel) eftersom de kan leda till allergi med försämrat eksem. Tjockare salvor kan vara fördelaktiga innan man lägger sig eftersom de är kvar på huden längre. 
• Man bör alltid ha flera par hushållshandskar till hands. Det ska vara allergitestade plasthandskar som inte får vara så trånga att huden svettas. Det är en fördel att använda bomullshandskar under dem, särskilt vid användning längre än 10 minuter, och man kan smörja in sig med fuktighetskräm innan du tar på sig dem. Både bomullshandskar och plasthandskar ska bytas ofta.
• Man bör undvika att ha händerna allt för mycket i vatten, men det är viktigt att få bort ämnen som kan irritera huden genom handtvätt. Man kan med fördel använda tvålfria produkter. Skölj av händerna ordentligt och klappa händerna torra ordentligt efter kontakt med vatten och smörj in dem med fuktighetskräm igen. Om händerna inte är synligt smutsiga rekommenderas användning av handalkohol eftersom det är mindre retande för huden. Undvik borstning och liknande irritation av huden. 
• Vid städning/rengöring bör man använda handskar. Det är viktigt att undvika kontakt med rengöringsmedel och andra irriterande ämnen. Handskar bör också användas vid trädgårdsarbete och blomsterskötsel. Man ska undvika aktiviteter som skoputsning, metallputsning, polering, boning och så vidare om det finns en risk att huden kommer i kontakt med ämnen som används. Huden ska heller inte komma i kontakt med oljeprodukter, lösningsmedel, lut eller starka såpor. Hårschampo får inte komma i kontakt med händerna.
• Vid hantering av livsmedel rekommenderas också användning av handskar. Kontakt med till exempel citrusfrukter, lök, paprika, chilipeppar, potatisskal, ättika, syrlig frukt-/grönsakssaft, skaldjur, fisk, kött och mjöl är skadlig.
• Under ringarna på fingrarna samlas lätt många irriterande ämnen och ringarna själva kan irritera huden. Att undvika ringar och andra smycken ökar chansen för att eksemet ska läka ut.
• Inför torrt och dammigt arbete bör man smörja in händerna med fuktighetskräm, och man bör dessutom använda bomullshandskar under arbetet.
• Vid kallt eller blött väder bör man använda fodrade handskar för att undvika att huden retas av kylan. 

Dessa råd måste följas strikt efter att huden har läkt för att undvika återfall. I framtiden är det viktigt att tänka på att skydda huden så mycket som möjligt.