Träning förbättrar tarmfloran
En störd bakterieflora ger sämre muskeltillväxt och träning berikar floran av bakterier, enligt fynd från forskning vid Karolinska institutet. En upptäckt som kan hjälpa äldre eller personer med muskelsvaghet.
Våra kroppsegna bakterier, som till största delen finns i tarmarna, tycks påverka hur mycket musklerna växer när vi tränar. Det menar Sven Pettersson på Karolinska institutet som under flera år har studerat kroppsegna bakterier, mikrobiomet.
– Vi vet att bakteriernas komposition ändras vid träning, men hur det går till vet vi inte. Men vi är intresserade av dessa molekyler och om det går att transplantera ett mikrobiom från en vältränad människa och få bättre effekter på ämnesomsättningen hos exempelvis typ 2-diabetiker, säger Sven Pettersson.
Förhoppningarna är även att det kan hjälpa personer med nedsatt muskelfunktion.
Läs mer om nyttiga bakerier här.
Kommentera denna artikel
Inga har kommenterat på denna sida ännu