Medelhavskost bra för hjärtsjuka
En så kallad medelhavskost – en diet bestående av mycket grönsaker, frukt, fisk, nötter och olivolja – är bra även för de som redan drabbats av hjärt-kärlsjukdom. Risken att dö i förtid minskar markant, visar en studie som presenteras vid den pågående europeiska hjärtkongressen i Rom.
Forskarna följde 1197 personer som hade drabbats av hjärt-kärlsjukdom, som hjärtinfarkt eller slagaanfall. Resultaten visade att de personer som hade ätit en större andel medelhavskost löpte en lägre risk att dö under uppföljningstiden. Ju mer medelhavskost desto bättre.
Men att urskilja något orsakassamband är svårt. Studien var en observationsstudie vars resultat uppmuntrar till att undersöka mekanismerna bakom att en medelhavskost skyddar mot död i förtid, menar professor Giovanni de Gaetano, en av forskarna bakom studien.
Kommentera denna artikel
Man kan mäta sin biologiska ålder med arteriografi, som visar tillståndet i alla kroppens blodbanor enkelt uttryckt samt blodtryck.
Jag var på en sådan undersökning, skrev en kort artikel om det. Ni kan läsa den här:
http://www.pusha.se/min-alder-75-ar-biologisk-alder-43-ar-las-mer
Med kunskap har man makt att agera som man säger.
Inga har kommenterat på denna sida ännu