Graviditetsvecka 10

Mamma

Under graviditeten är det normalt att man lägger på sig några kilon, men inte så mycket under de första veckorna. Den genomsnittliga viktökningen under den första trimestern är 0,5–1 kg i månaden. Det är normalt att lägga på sig 12–15 kg under hela graviditeten. Kom ihåg att äta sund och näringsrik mat, även om matlusten inte är på topp.

Du behöver inte äta för två, energibehovet är cirka 200–300 kcal extra per dag. Var försiktig med socker och ät inte för mycket snabbmat. Att vara vegetarian och gravid innebär inga problem. Så länge du följer en god och fullvärdig vegetarisk diet täcks barnets behov.

Foster

Fostrets huvud utgör nu nästan hälften av den totala längden. Det har korta ben med underben som är längre än låren. Den här veckan börjar ögats iris att utvecklas, liksom könsorganen. Det går fort, och redan mot slutet av veckan kan man se könet tydligt. Fostret är cirka 6,5 cm långt och väger 18 g.