Hej! Jag undrar lite angående motion och graviditet. Jag rider regelbundet, tre gånger i veckan, och jag undrar hur länge jag kan fortsätta med det när jag är gravid? Är det farligt att rida när man är gravid?
Hej!
Tack för din fråga.
Det är inte farligt att rida när man är gravid!
De flesta blivande mammor som rider regelbundet brukar tycka att det känns
bra/behagligt att rida dryga halva graviditeten. I sjätte/sjunde månaden
börjar/brukar magen bli så stor att man känner sig lite otymplig och inte
lika vig som i början av graviditeten.
De vanliga och naturliga sammandragningar/ligament smärtorna som förekommer under hela graviditeten kan även de kännas lite mer besvärande under den senare delen av graviditeten och då inte göra rid turen lika avkopplande längre för den blivande mamman.
Som en ytterlighet vet jag att det förekommer att proffs ryttarinnor rider
långt upp i graviditeten (grav. vecka 38) för att sedan återupptar sin sport
igen två veckor efter att barnet är fött.
Du kommer själv att känna hur länge du vill rida! Lita på ditt eget förnuft.
Lycka till!
Med Vänliga Hälsningar
Maria Hallström, barnmorska
