Jag har haft diabetes typ 2 i många år och mitt LDL-kolesterol är på 3, vilket läkaren säger är för högt. Jag har fått statiner, men är orolig för biverkningar som sägs vara högre blodsocker. Finns det sätt att sänka LDL utan medicin? Kan havre, Becel eller annat hjälpa?
Ett högt LDL kolesterol ökar risken för blodproppar, hjärtinfarkt och stroke och det är därför rekommenderat att du tar statiner om du har högre värden än 2,5. Min erfarenhet är att det inte påverkar blodsockret i någon nämnvärd utsträckning.
Du kan inta betaglukaner som fins i havrekli t.ex. Det finns också som preparat i hälsokostaffären. Läs mer om betaglukaner på Livsmedelsverkets hemsida.
Hälsningar,
Rebecca Guldberg
Medicine Magister och Specialistsjuksköterska Diabetes, Ersta sjukhus
Läs även: Uppdaterade kostråd vid höga blodfetter »
