Jag är 70+ och har diabetes 2. Har bra värden. Men undrar vad ska man tänka på utöver Folkmyndighetens råd under pandemi?
Du ska tänka att alla är potentiellt bärare av virus och kan smitta dig även om de inte har symtom, så undvika att vara närmare än 2-3 m från andra än de(n) du bor ihop med...dvs gå inte i affärer, åk inte buss eller tunnelbana. Viruset smittar via nysning, hostning, spottning, men även samtal, skrik och suckar. Viruset kan finns kvar flera timmar i dåligt ventilerade lokaler tex hissar, små rum, på olika material som stål, järn och plast och kan överföras till dig om du exponeras för mycket virus., så tvätta dig med tvål och vatten och spritvätta dig ,Jag själv har handskar / finger-vantar och undviker att ta i ansiktet. Munskydd är bra om du måste gå in i mindre lokaler, på apoteket eller annan lokal. OBS den du bor med måste skydda sig lika noga för att inte bli smittad och sedan smitta dig
Bra blodsocker är också viktigt. Se de övriga svar på frågor om diabetes.
Hälsningar,
Kerstin Brismar
professor och specialist i endokrinologi vid Karolinska institutet
