Var går gränsen på blodsockerhalten för att det skall räknas som diabetes. Jag har under de senaste åren legat mellan 6.0-6.4. Min läkare säger att jag ligger i riskzonen för utveckla diabets typ 2. Detta gör mig stressad. Kan gå och tänka på och oroar mig mycket varje gång jag skall ta ett nytt prov. Har även nu fått medicin för högt blodtryck och då blir oron ännu större för att utveckla diabetes.
Tacksam för svar!
Gränsen för diagnosen diabetes går definitionsmässigt vid 7.0 mmol/l i blodsocker (plasmaglukos). Men värden nära denna nivå kan indikera förstadier till diabetes, dvs risk för att utveckla diabetes. Detta går
dock att förebygga, framförallt med regelbunden motion som inte alls behöver vara intensiv. Promenader 30-60 minuter 3-4 gånger per vecka är utmärkt, tillsammans med en översyn av kosthållningen. Motion är ett mycket bra sätt att sänka både blodsocker, blodtryck och blodfetter oavsett om man går ner i vikt av motionen eller inte.
Med vänliga hälsningar,
Åke Sjöholm, professor och överläkare
Läs även: Diabetes mellitus – är du i riskgruppen? »
