Depression vid cancer – symtom, stöd och behandling

Vad är depression vid cancer?

Depression vid cancer, som exempelvis myelom, är en komplex kombination av kroppsliga och psykologiska symtom. Depression kännetecknas av ihållande nedstämdhet, energilöshet och ett minskat intresse för sådant som tidigare känts meningsfullt. Tillståndet kan även yttra sig genom skuldkänslor, koncentrationssvårigheter och självmordstankar.

Psykiska besvär, inklusive depression, är vanligare hos allvarligt sjuka personer än i den generella befolkningen. Tidiga faser av en cancersjukdom domineras ofta av ångest, medan depression blir mer framträdande i senare skeden av sjukdomen.Här kan du få tips om hur du lindrar trötthet vid multipelt myelom

Symtom och tecken på depression

Att få en myelomdiagnos kan innebära en psykologisk utmaning och det är förväntat att man som patient kan bli nedstämd och orolig. Det kan vara svårt att avgöra när en vanlig krisreaktion har övergått i en depression. 

Depression kan även ge kroppsliga symtom, som exempelvis viktförändringar, trötthet, svaghetskänsla och sömnsvårigheter. Därför är det viktigt att prata med sin kontaktsjuksköterska eller läkare om man känner sig nedstämd och/eller misstänker att man har en depression. 

Depression kan ge flera symtom, som exempelvis: 

• Du är nedstämd.

• Du är trött. 

• Du har låg självkänsla. 

• Du känner mindre lust och glädje för sådant du tidigare gillat. 

• Du har mindre ork att göra saker.

• Vardagen känns tung och meningslös.

• Nära till irritation och ilska. 

• Du har ångest. 

• Du har en känsla av hopplöshet. 

• Sömnproblem. 

• Svårigheter att koncentrera dig. 

• Kroppsliga symtom som smärta, andningssvårigheter eller diffusa obehag.

Diagnosen depression ställs huvudsakligen genom samtal med en läkare. Det kan vara svårt att skilja mellan normala känslomässiga reaktioner och en faktisk depression som kräver behandling. Läkare använder därför ibland särskilda frågeformulär för att bedöma omfattningen av patientens tillstånd. Här kan du läsa mer om depression vid cancer. 

Olika behandlingsalternativ för depression 

Depression kan behandlas på flera olika sätt beroende på vilket typ av depression du har och vad du själv föredrar. Målet med en behandling är att minska depressionen och öka livskvaliteten. 

Behandling för depression kan vara råd och stöd för att skapa bra vanor, samtalsstöd och läkemedel. I de tidiga faserna av cancersjukdomen kan symtomen ibland förbättras spontant, men om depressionen kvarstår eller förvärras kan behandling bli nödvändig. 

Råd och stöd

Den första behandlingen vid lätt depression brukar vara att du får information om vad depression är och vad du kan göra själv för att börja må bättre. Det är bra att fundera över sina levnadsvanor och se om du behöver stöd för att göra förändringar. Det är bland annat viktigt att röra på sig, få tillräckligt med sömn, äta på regelbundna tider och att undvika alkohol och droger. 

Det kan också vara hjälpsamt att prata med någon om sitt mående. Det är viktigt att uttrycka sina känslor och tankar när man mår dåligt. Samtalsterapi och psykologiskt stöd är en grundläggande och effektiv del i behandling mot depression. Även stöd från familj och vänner spelar en viktig roll i det psykiska välmåendet. Här kan du läsa en symtomguide för depressionskänsla. 

Läkemedelsbehandling

Ibland är symtomen för depression svåra och då räcker det inte med att ändra sina levnadsvanor och att få samtalsstöd, dåå kan du behöva läkemedel för att den tidigare behandlingen ska fungera. 

Det finns flera olika typer av läkemedel mot depression. Valet av medicin och dosering styrs av patientens individuella behov. Det är viktigt att vårdpersonal följer upp  läkemedelsbehandling vid depression, för att säkerställa att behandlingen ger önskad effekt. Om den inte gör det, finns oftast möjlighet att testa en annan typ av läkemedel eller behandling. 

Depression vid cancer är en allvarlig men behandlingsbar komplikation. Att prata med sin kontaktsjuksköterska eller läkare och söka stöd tidigt kan göra stor skillnad. Ingen ska behöva kämpa ensam med sin psykiska hälsa – det finns hjälp att få.

Inom vården kan du få hjälp av kuratorer, psykologer och sjukhuspräster, som kan erbjuda samtalsstöd och strategier för att hantera nedstämdhet och ångest. 

Hitta stöd hos andra som också har myelom

Blodcancerförbundet erbjuder samtalsgrupper och stödpersoner som vet hur det är att leva med myelom. I sociala medier finns flera grupper där patienter och anhöriga delar erfarenheter och stöttar varandra. 

Många organisationer erbjuder också samtalsstöd via telefon, mejl eller chatt. Här kan du hitta en lista med organisationer, föreningar och förbund som erbjuder samtalsstöd på olika sätt.

Läs också: 

• Så kan du ta hand om din hud vid behandling av myelom

• Blodtransfusion vid myelom – därför får man det och så går det till

• 6 råd mot gasig och bullrig mage vid cancerbehandling

• Anhörigstöd i kommunen – för dig som är anhörig till någon med myelom

• Myelom - tips för dig som mår illa vid cancerbehandling