Lika viktigt att ta hand om den psykiska hälsan som den fysiska vid mantelcellslyfom

När man har fått en cancerdiagnos kan många existentiella frågor snurra till kropp och sinne. En känsla av tappad kontroll, att man behöver göra förändringar och anpassningar i sitt liv efter hur man svarar på behandling och hur sjukdomen utvecklas. Att du helt enkelt får planera ditt liv dag för dag, att tankar på döden får en ny plats i vardagen och att mål du tidigare haft kanske ses med ny blick. Du kan också uppleva att du tänker tillbaka på hur du har levt, vad du har valt att spendera tid på och känna ånger eller klarhet i vad du tidigare gjort som du vill göra mer av, och vad du vill spendera mindre tid på. Alla dessa frågor, tankar och känslor kan behöva få utlopp någonstans.

Ökad livskvalitet under cancerbehandling

Att få hjälp med stresshantering, avslappningsövningar och vägledd meditation före cancerbehandling har visat sig ha god effekt på patientens immunförsvar. Det är inte bara immunförsvaret som får en positiv påverkan av de olika psykologiska metoderna, patienter har även rapporterat om förbättrad livskvalitet när de givits stöd för den psykiska hälsan inför och under en cancerbehandling.

För att få stöd och anpassad hjälp för just din psykiska hälsa vid en cancerdiagnos och dess efterföljande behandling har din kontaktsjuksköterska en central roll i att bedöma behovet av insatser.Dennes roll är att vid behov hänvisa till hälso- och sjukvårdskurator, psykolog eller psykiatrin för bedömning. Bäst effekt på behandling och patientens psykiska hälsa ges om man tidigt identifierar de som behöver psykosocialt stöd.

Läs mer: Träning vid cancer – här är fysioterapeuternas råd 

Minskade biverkningar 

Den fysiska och psykiska hälsan är väl sammanhängande, vilket blir tydligt under behandlingen för patienter som fått en cancerdiagnos. Psykoterapi som komplement vid cancerbehandling kan leda till en bättre fysisk och psykisk hälsa med minskade biverkningar av behandlingen, minskad oro, mindre fysiskt obehag och färre depressiva symtom.

Hur man mår psykiskt är viktigt för hela hälsan och påverkar mer än vad vi kanske tror. Att innan operation eller behandling få öva på stresshantering, vägledd meditation och få avslappningsövningar har setts givit effekt på patienters immunologiska funktion. Därför är det av stor vikt att införa åtgärder för den psykiska hälsan vars syfte är att åstadkomma förändring i negativa tankemönster, tillsammans med optimering av kost och rörelse. Ett helhetsgrepp om hela din hälsa är viktigare än någonsin när du drabbas av svår och livsomvälvande sjukdom såsom cancer är.

Läs mer: Vårdord att ha koll på vid mantelcellslymfom