Minska risken för tarmcancer – promenera kvickt

Tjocktarmscancer är den tredje vanligaste cancerformen och bland de vanligaste dödsorsakerna i Sverige. En ny studie från USA visar att regelbunden träning minskar risken att dö i tjocktarmscancer, skriver SVT:s Vetenskapsnyheter.

En kartläggning har gjorts av forskare vid Washington University School of Medicine. Totalt har 150 000 kvinnor och män kommit fram till att de som tränat regelbundet i minst 10 år har lägsta risken att dö i tjocktarmscancer.

Forskarna är överens om att det aldrig är för sent att börja träna för att uppnå en förebyggande effekt. Det krävs inte heller särskilt hård träning. Det räcker med en rask promenad på 30 minuter, enligt forskarna.