Hej. Jag har just räknat ut BMI för min 3,5 år gamla dotter och har fått resultatet att hon har fetma! Hon är 104 cm och väger 19 kg. Hon är aktiv och sitter INTE framför Tv:n hela dagarna. Eftersom hon är ett dagisbarn blir det på sin höjd Bolibompa. Dessutom äter vi nyttig och fettfri mat och har gjort så under hela henns uppväxt. Godis och annat onyttigt blir det på sin höjd på lördagar. Är det alla lightprodukter som är boven? Tilläggas skall göras att hon går på gympa två ggr i veckan måndag och fredagar 30 rsp. 60 min. En annan fundering. Jag hade problem med amningen så hon är mer eller mindre uppväxt på tillägg de första 6 månaderna av sitt liv. Jag slutade dock med välling innan hon var ett år. Vi behöver råd hur vi skall gå vidare med detta!
Man skall tänka genom hur mycket barnet äter och hur mycket hon rör sig dagligen. Dietisten skulle kunna räkna ut kaloriintaget.
5 bestämda måltider med bra innehåll är viktig. Light-produkter skulle jag undvika. 2 lagade mål per dag är också viktigt. Ingen saft, ej mer mjölk än 5 dl dagligen, inklusive fil och youghurt. Det är bra att flickan gymnastiserar 2x per vecka, men det är viktigt att röra på sig dagligen, tex att gå till dagiset eller promenera ca 30 min, simskola vattenlek etc.
Med vänlig hälsning
Eszter Fábián Holényi
Specialistläkare
