Jag har fått ont i höften/höftleden och smärtar när jag ligger på vänster sida, får ändra ställning ofta för att minska smärtan. Det gör även ont i samma sida när jag går upp för trappor, nerför är inget problem. Känns även i knät (på samma sida) på samma sida. Haft denna värk i snart 1 år och smärtan har ökat successivt. Artros eller något annat??
Svar:
Hej,
Det är inte omöjligt att det är artros som bråkar med dig. Förslagsvis testar du min övning här nedanför och ser om det släpper. Alternativt kontaktar du en fysioterapeut i din närhet för mer individanpassad träning. Men genom att stärka upp och få upp din rörlighet i din höft kommer det där besväret att försvinna
