Hej
Har grymma besvär i skov typ så jag måt illa och ibland spyr jag. Har varit hos ett antal sjukgymnaster som gett mej övningar men inget hjälper
Har du ngt råd eller tips eller what ever som skulle kunna pröva? Har hela badrumsskåpet fullt med oxykontin och oxynorm men vill i största möjliga grad undVika att ta dom då d e lätt att fastna i ett beroende vilket jag har en historia med. Any advice?
mvh Kent 64 år
Svar:
Hej Kent,
Svårt att svara på då jag inte vet vad som går i skov för dig eller vilken del av kroppen som du har besvär av. Men generellt brukar förbättrad rörlighet och styrka runt de områden som är besvärliga hjälpa. har du höft eller knä besvär kan du nyttja videon här nedanför.
