Jag har Artros i vänster höft med värk i höften och ner över benet. Vilken medicin är bäst och vilka övningar ska jag göra? Är det bäst att cykla eller gå?
Svar:
Lämpligen alvedon eller någon antiinflammatorisk receptfri medicin, fråga på apotek. Övningar har lika god effekt som medicin, ibland behövs medicin för att komma igång med övningar om smärtan är för stor. Lämpliga övningar finns i länkarna. Cukel och stavgång är att rekommendera, fråga sjukgymnast vid behov. https://reumatikerforbundet.org/reumatism/egenvard/trana-hemma-med-elin-och-emma/ http://www.vetenskaphalsa.se/motionera-bort-din-artros/
