Hej! Jag gjorde en höftoperation för nio veckor sen och har nu fått ont på utsidan av höften och en punkt bak på skinkan. Det känns när jag går, och det har inte varit så förut. Har börjat gå utan kryckor inne. Kan det vara musklerna eller nån sena som "spökar"?
Hej,
tack för din fråga.
Med största sannolikhet är det precis som du själv skriver en reaktion från dina muskler och ligament på att du har börjat "använda" din höft igen. Det är inte ovanligt att senor och muskelfästen blir överansträngda vid den första belastningen, eftersom det är ganska ont om blodkärl i dem. De får således inte den cirkulation och genomströmning som skulle behövas och som själva muskeln får. Det kan ta mellan 6 veckor och tre månader innan de har anpassat sig till de nya förutsättningarna, men besvären bör klinga av successivt över tid.
Just muskulaturen i skinkan och på höftens utsida blir ofta väldigt försvagade vid smärta och artros, men de finns kvar och är fullt möjliga att träna upp igen. Du kan få hjälp och tips på övningar för det av en sjukgymnast, men en övning som du kanske redan har fått i samband med din operation är att ligga på rygg med böjda knän, knipa med skinkorna och lyfta höfterna uppåt. Håll knäna stadiga och tänk på att hålla skinkorna spända hela tiden. Det är en bra början.
Det finns naturligtvis en liten risk att det är något annat som gör ont, till exempel något som har med sårläkningen att göra. Det går inte att bedöma såhär i en fråga via mejl, men jag skulle rekommendera dig att ta kontakt med den mottagning där du blivit opererad och diskutera dina besvär med sjuksköterskan. De kan säkert ge dig besked om du behöver komma tillbaka för en bedömning eller ej.
Vänliga hälsningar
Carina Thorstensson
