Hej, Jag undrar om man kan spela fotboll på klubblagsnivå om man har artros i knäet?
Hej,
Det är en väldigt bra fråga! Det är säkert många som spelar fotboll på klubblagsnivå med artros i knäna, men vi vet väldigt lite om hur de mår och hur det går för dem och deras knän efter några år. Fotboll i sig innebär en ökad risk att få artros, speciellt för kvinnor.
Även om det funkar att spela fotboll nu du inte upplever några problem i samband med utövandet finns det en stor risk att dina knän försämras snabbare framöver. Ska jag ge dig ett råd baserat på vad vi vet om artrosutveckling och belastning blir det att du ska undvika fotboll, och även andra sporter som "liknar" fotboll med vridningar, tacklingar och hastiga riktningsförändringar.
Artros drabbar inte enbart brosket på benändarna, utan även meniskerna i knäleden. Om dina menisker hittills varit förskonade är risken stor att de går sönder under de höga påfrestningar som det innebär för knäna med fotboll, oavsett vilken division du spelar i. Trasiga menisker orsakar ofta mer problem i knäna och kan påskynda artrosförloppet.
Jag skulle rekommendera att du hittar en idrott som du trivs med där du har god kontroll över hur du belastar dina knän. Men vi ska inte glömma att det är en stor hälsovinst att träna och vara fysiskt aktiv, något som också artrosknän behöver och mår bra av.
Med vänliga hälsningar
