Sluta röka & sluta snusa
Så lyckades de sluta röka – med morötter
Sluta röka eller snusa - motivation, tips och stöd
-
Rökaren som blev tobaksforskare
Rökning går hand i hand med en mängd sjukdomar men det är aldrig för sent att sluta – flera positiva hälsoeffekter märks redan timmar efter sista blosset. Tobaksforskaren Hans Gilljam har aldrig ångrat att han slutade röka.
1 Kommentarer -
Sluta röka eller snusa - motivation, tips och stöd
Det är viktigt att du har definierat varför du vill sluta röka eller snusa. På det sättet blir det lättare att hålla fast vid tobaksstoppet när abstinensen infinner sig. Glöm aldrig att det är en stor seger att bli rök- eller snusfri - känslan av framgång väntar på dig!
-
Snusanvändning
Forskningsstudier på svenska män talar före en koppling mellan snusanvändning och ökad risk för bukspottkörtelcancer .
-
Rökfri på tio dagar
För att sluta röka kan det vara bra att under några dagar psykiskt och fysiskt förbereda sig på rökstoppet.
-
Vad händer i kroppen när du slutar röka?
Så snart du slutar röka, börjar kroppen att reparera skadorna. De första effekterna inträffar redan efter 20 minuter.